Tanto mujeres como hombres lidiamos con presiones culturales, somos seres sociales e interdependientes, así que de cierta manera buscamos la aceptación y nos preocupa el qué dirán. Y si de artes amatorias se trata, existe el miedo a no estar a la altura de las circunstancias, no queremos que nos cataloguen como malos polvos y aspiramos que nuestras faenas sean memorables.

En internet hay millones de artículos sobre el tema, aproximadamente 58.200.000 resultados con tips variados, unos para que el hombre sea el más vigoroso y otros para que la mujer sea bien puta en la cama. Pero en realidad ¿qué es lo que hace a alguien buen polvo?

Autoconocimiento

El primer paso es explorar tu mapa erótico, es decir, el plano de tu geografía sexual que incluye aspectos físicos, mentales y emocionales, que van desde que partes del cuerpo te generan mayor excitación al ser estimuladas, cuáles son tus fantasías, que posturas prefieres, si te gusta que te muerdan o que te acaricien, que tipo de gente te atrae, que cosas nuevas quisieras probar y que cosas jamás harías.

Al “dibujar” tu mapa erótico te permitirás desarrollar tu potencial sexual y ser consciente de las situaciones que te bloquean o te avivan, también serás más amable contigo, pues entenderás que una faena no tiene que durar dos horas, ni estás en la obligación de hacerlo todos los días. En el sexo no hay reglas de lo que debe ser, cada quien elige el tipo de prácticas, así como el tiempo y la frecuencia, lo importante es que te sientas bien con ello, que sea consensuado y que tu acompañante también lo disfrute.

Cuando te conoces lo suficiente vas a disfrutar más porque tienes claro que botones debes activar para potenciar tu goce, si eres feliz será más sencillo hacer feliz a los demás.

Amor propio

Para ser un buen polvo no tienes que ser un galán o una diosa de cuerpo perfecto, ni conocer todas las posturas del Kamasutra, pero si es importante valorar quien eres, lo que tienes y lo que sabes hacer.

Identifica cuáles son tus puntos fuertes, esa mezcla de elementos tangibles e intangibles, que van desde lo físico hasta la personalidad, que se complementan y que en algunos casos, las carencias de un aspecto se suplen con las fortalezas de otro.  La actitud es clave, pues de nada sirve que tengas ojos bonitos si te da pena mirar a la cara, o tener manos grandes y ser torpe, o ser muy inteligente pero carecer de habilidades sociales.

Haz una lista mental de lo que tienes y empieza a trabajar en aquello que necesitas fortalecer. No intentes imitar a nadie y no te compares, saca lo mejor de ti y créete el cuento de que eres sexi, esto tiene que ver más con la autoestima que con la apariencia física. Ejercita el amor propio y enfócate en aumentar la autoconfianza, una persona segura de sí misma es afrodisíaca, hace mojar lo cucos.

Autoerotismo

En una reunión de amigas dije la palabra “masturbación” en voz alta y les pedí a las chicas que me describieran la imagen que vino a sus cabezas, ocho de ellas visualizaron al típico chico adolescente y calenturiento que ve a escondidas una página porno, las otras dos se imaginaron un vibrador. Aunque mi encuesta casera no es una estadística suficiente para probar algún tipo de teoría, lo cierto es que la masturbación para algunas personas sigue siendo una práctica condenada o bochornosa.

En la antigüedad, dependiendo de la civilización y de la época, el autoerotismo fue visto como algo antinatural o aberrante. Por ejemplo, en la antigua Roma era una actividad propia de los hombres pobres que no tenían dinero para pagarle a una trabajadora sexual. Con la llegada del cristianismo cualquier tipo de actividad sexual que no tuviera como objetivo la procreación era considerada un pecado, así que la masturbación entró en la lista negra porque generaba placer y era anticonceptiva, además fue la supuesta causante de muchos males como la epilepsia y la ceguera. A las mujeres que eran pilladas in fraganti se les sumergía en una tina con hielo para bajarle los calores o les colocaban sanguijuelas en el cuerpo.

Por fortuna los tiempos han cambiado y la ciencia respalda el autoerotismo como parte de una buena salud sexual. Con pareja o en soltería, esta práctica es positiva porque libera hormonas del bienestar, es un sustituto de los somníferos, disminuye los dolores de cabeza, previene alteraciones en el deseo y favorece el autoconocimiento, cuando te conoces es más sencillo intercambiar placer.

Un buen polvo sabe dar placer sin necesidad de renunciar a su propio goce. No habrá excedente para dar si primero no se ha hecho la tarea con uno mismo.

Erotismo

Limitarse al coito es renunciar a un montón de posibilidades, el placer no solo es genital, hay que cultivar la seducción y el erotismo para garantizar mejores faenas. Todo influye, desde el intercambio de miradas, un baile sensual, una cena romántica o una conversación interesante. Participan los seis sentidos: la vista, el oído, el tacto, el olfato, el gusto y la intuición, y dependiendo del contexto se le da protagonismo a uno u otro.

Al principio todo entra por los ojos, así que vístete con algo que sepas que te queda muy bien, sonríe y cuida tu lenguaje corporal, muestra que más allá de las palabras expresas apertura y calidez.

Coloca música sensual o que se preste para relajar el ambiente. El oído es la puerta de inicio para conquistar, si tienes buena voz aprovéchala para lanzar alguna frase de batalla o susúrrale algo subido de tono.

Invierte tiempo en masajes, besos, mordiscos o caricias. Aprende a dar buenos abrazos, ya que esto genera una sensación plácida, al estar tan cerca de esa persona que te gusta se sienten los latidos del corazón, la respiración, se recorre su espalda y se aspira su olor.

Y hablando de olores, utiliza una buena loción pero sin exagerar.  Decora el lugar con velas de aromas sutiles, prueba con aceites o elige fragancias que dependiendo de la ocasión puedan generar recuerdos maravillosos o  estimular el deseo.

El sexo se suele comparar con la comida, dos ingredientes que en muchas veladas se mezclan, ya sea utilizando aperitivos, vino, frutas, chocolates, o una comida deliciosa y ligera que tenga como postre un encuentro apasionado.

La intuición, es el sexto sentido que nos ayuda a percibir los deseos más profundos de la otra persona, no es algo tan racional, puede decirse que es más místico, más de instinto y se da cuando te conectas de verdad y empiezas a leer las señales.

Comunicación

Es importante comprender que cada persona construye su sexualidad de acuerdo a la vida que tuvo, a su crianza, religión que profesa, cultura, ciudad de donde proviene, estrato socioeconómico, experiencias y miedos. La sexualidad es algo único para cada ser humano, por eso lo que a ti te parece excitante quizás no lo sea para los demás. Un error que suele cometerse es aplicar los mismos trucos o estrategias para todo el mundo.

Una de las razones de la insatisfacción sexual es la falta de comunicación. Ya sea por miedo o pena, la gente no es capaz de decir lo que le gusta o lo que prefiere. Y bueno, tampoco somos pitonisas o brujos para adivinar, por eso hay que buscar el momento propicio para averiguar lo que en verdad se desea, aprovechar las conversaciones picantes y cada polvo para descifrar la mente y el cuerpo de la pareja.

Comunicación no es solo el intercambio de palabras, también hay que analizar el lenguaje corporal, por ejemplo, cuando se le dilatan las pupilas y le sigue una mueca de placer, es una buena señal.  Cuando alguien se aleja o hay cruce de brazos, entonces la cosa no está resultando.

El proceso para descubrir los puntos de placer del amante, es una tarea fascinante y una perfecta excusa para intercambiar conocimiento, pues siempre se aprende algo de las personas que llegan a nuestra vida, así mismo hay que saber recibir, porque lo merecemos, porque no lo sabemos todo y siempre será genial probar algo nuevo.

Otras variables:

Cada quien es responsable de su placer

Si tu amante está atravesando un periodo de gran estrés, exceso de trabajo o sufre de ansiedad, lo más probable es que no va a tener muchas ganas de una relación sexual. Si padece de algún tipo de disfunción, miedo o no se conoce lo suficiente, tú no puedes asumir toda la responsabilidad, no estás para solucionar los problemas emocionales, fisiológicos y sexuales de los demás. Hay que tener compresión del asunto mas no culparse, pues hay situaciones que se salen de las manos. Apoyar a la persona está bien, pero al final depende de ella buscar ayuda para mejorar su vida sexual.

Trabajarse los propios miedos

Miedo a ser polvo de gallo, miedo a mostrar el cuerpo desnudo, miedo a quedar en embarazo, miedo a perder la potencia… toda la gente siente algún tipo de miedo, sobre todo cuando se encuentra por primera vez con alguien.

En el caso que hayas identificado algún temor, debes analizar de donde proviene y que puedes hacer para controlarlo, de lo contrario en algún punto del camino este miedo te controlará a ti, e impedirá que disfrutes al 100%… y si no disfrutas, mucho menos podrás complacer a tu pareja.

Desaprender

El porno te entretiene, pero no te educa. Es como si quisieras aprender de relaciones afectivas sanas viendo una telenovela. Quizás puedas sacar una que otra idea picante de allí, mas no intentes igualarte a una estrella porno de erecciones eternas o a una actriz de pechos inflados y orgasmos infinitos. Esto es sexo con efectos especiales, puede ser divertido pero no te vas a convertir en buen polvo viendo cine para adultos, en el mundo real el tiempo de las relaciones sexuales es menor y las mujeres somos más que objetos de placer.

No tengo nada contra el porno ya que visito varias páginas que me encantan, sin embargo, tengo clarísimo que es puro esparcimiento. Esto es solo un ejemplo de tantos referentes con los que hemos crecido y que vale la pena cuestionar, porque distorsionan la realidad o nos alejan de la plenitud sexual. Vainas que hemos aprendido durante nuestra vida y que ahora debemos desaprender.

En conclusión, una persona buen polvo ha decido soltar los mitos arcaicos y los prejuicios, dedica tiempo en fortalecer su inteligencia erótica, tiene una percepción  abierta, desarrolla su creatividad y sobre todo ha aprendido a ser flexible, y cuando hablo de ser flexible no me refiero a realizar toda clase de posturas sino a la capacidad de adaptarse.

Un buen polvo no se preocupa por ser buen polvo, porque al preocuparse se llena de ansiedades que le roban energía a lo placentero. Un buen polvo fluye con el momento, simplemente sabe quién es y de lo que es capaz.

Valeria De La Espriella

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Imágenes de la película Ghost.

Y no se salva ninguna mujer. Las recién cuadradas, casadas o encuentadas, “obviamente están felices”, porque tienen sexo día y noche. Las que tienen relaciones monógamas y largas, son parcialmente felices porque tienen sexo con una intensidad más baja. Las solteras, son fácilmente irritables porque están desesperadas y por eso buscan sexo en todas partes. O no, y por eso están amargadas.

Entonces, como aparentemente el comportamiento femenino depende de su satisfacción sexual; es normal pensar que las mujeres a las que se les nota su “falta de sexo” necesitan un hombre que las sepa complacer, o un objeto que cumpla con la misma función: un consolador. Cuyo consuelo pueda transformar sus peores estados de ánimo en felicidad. Porque eso es lo que supuestamente hace un pene ¿o no?

Es así como a la hora de buscar el remedio para todos los males de las mujeres, la primera idea que aparece sobre la mesa -además de encontrarles una pareja-, es pensar que necesitan un sustituto del miembro masculino. O sea, un consolador.

Ahora, hay algo particularmente negativo alrededor de este juguete: su nombre. A ver, en teoría un consolador, consuela. Lo que hace pensar que es la única cosa capaz de transformar una actitud negativa (tristeza, rabia, antipatía, etc.) en algo positivo.

No todos nuestros problemas tienen que ver con sexo y no se resuelven con un miembro de goma que pueda simular la presencia de un hombre.

Nosotras no necesitamos que nos consuele un pene de plástico. El consolador (o mejor dicho “dildo” que es su nombre original) está hecho para complacer una necesidad física, no para ser nuestro guía espiritual. Incluso, puede que en momentos de tristeza y desesperación, este juguete sea la cosa más inservible del mundo.

Ahora, si de verdad nos hace falta uno que otro orgasmo, podemos encontrar todo tipo de juguetes para conseguirlos. Y no a todos se les puede llamar consoladores. De hecho los más comunes son los vibradores, que como su nombre lo indica sirven para explorar y conocer mucho mejor todos nuestros puntos más sensibles, a través de vibraciones.

Entonces, quitémonos la idea de que cualquier estado de ánimo de la mujer tiene que ver con sexo. También entendamos que un juguete existe para resolver una necesidad física y no necesariamente sentimental. Que lo que conocemos como “consolador o dildo” es muy diferente a un vibrador. Y que ninguna de las dos cosas puede reemplazar a una persona.

Si las mujeres tenemos un mal día o pasamos por un momento difícil de la vida, lo más probable es que necesitemos un consuelo y no un consolador.

Escrito por Alejandra Garavito.

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Hambre / F♥ck Shop

Por Soltera DeBotas y María Paz Ruiz

…“Pero qué nos importa la opinión de la gente fría, siempre que nuestras almas, más ardientes y más nobles que las suyas, sepan disfrutar de lo que ellos no perciben”.

Marqués de Sade

SDB:

Incapaces de ser pronunciadas en voz alta, son como susurros que se ocultan detrás de aquella sonrisa de buena samaritana. Masturbar la cabeza con pensamientos que desencadenan los más profundos apetitos y que muestran el lado más oscuro pero tal vez el más libre.  Relatos eróticos que se repiten una y otra vez en la mente, sin embargo pierden fuerza al acercarse de forma peligrosa a la realidad. El eterno dilema de materializar las ganas y sucumbir ante la tentación o simplemente callar y saborear en silencio aquel deseo que se pierde entre prejuicios.

Deleitarse con las sensaciones extremas que representan el encuentro con lo prohibido, lo inusual, lo bizarro y hasta lo doloroso porque hay muchos caminos intrínsecos para llegar al goce. Las fantasías sexuales son un “guilty pleasure” como cuando introduces el dedo en la torta de chocolate ajena, es algo que encanta y excita, no obstante se desfoga en la clandestinidad cuando nadie te ve, pues en algunos casos genera culpa, que es fruto de ese temor a perder la compostura y a que te tilden de puta.

Relax take it easy, en tu imaginación no vive la policía de la moral y buenas costumbres, no existen las barreras y no te van a juzgar las monjitas del colegio donde te graduaste hace 16 años. Así que es posible tener sexo furtivo en un avión a 30.000 pies de altura… con el piloto, o nadar desnuda en una playa desierta y ser el objeto del deseo, no de uno sino de dos morenos ardientes que ofrecen sus tonificados cuerpos para darte felicidad.

Aunque no soy nada fanática de la trilogía “Cincuenta sombras de Grey”, ni he soñado con el famoso cuarto rojo del excéntrico y tóxico millonario (Así esté más bueno que el pan), reconozco que su éxito radica en haber calado a profundidad, en los deseos de muchas mujeres que se encontraban sumergidas en la cotidianidad y lograron despertar aquellas ganas de explorar el sexo más allá.  Bien por las féminas, mal por la verdadera literatura.

Lo afrodisíaco del asunto radica en experimentar aquello que no es común o fácil de concebir en la realidad propia, por ejemplo tener sexo en un lugar atípico o tal vez público, también reside en anhelar a un determinado tipo de persona con el que no se ha estado, algunas soñaran con el alemán de dos metros con ojos grandes y azules, (yo voto por Michael Fassbender) o preferirán como mi amiga francesa revolcarse con un latin-lover de piel canela a lo Mario Cimarro que le diga cosas sucias en español. Los deseos son juegos muy personales, así que cada quien se inventará la historia o el contexto ideal-absurdo para recrear una situación que desencadene en el mejor sexo desenfrenado.

Pero qué sucede cuando la imaginación no es suficiente y buscas la materialización de tu fantasía?

MPR:

Cuando cumples tu fantasía, en ese mismo instante deja de ser una fantasía.

Al debatir el tema y compartirlo en tertulia con amigos y confidentes, me encuentro con confesiones parecidas.

“No es tan rico como parecía”

“Me lo imaginaba más divertido”

“En un trío siempre sobra uno, lo grave es que sobraba yo”

¡Fantasías hay tantas como calzones en el mundo! Y como son fantasías, no importa si son políticamente correctas porque como están en la cabeza no caben las culpas.

Pero lo dicho, lo que puede estropear ese glorioso estado mental de soñar con una fantasía, es que se lleve a cabo y salga patas arriba.

SDB:

Obvio que se corren riesgos cuando se decide concretar la fantasía erótica, tal vez sea una ruleta rusa del sexo, la disyuntiva de imaginación vs realidad,  pero no tiene que ser una situación catastrófica.  Luego de hablar con algunas amigas y efectuar un foro en donde participaron varias seguidoras del blog, también encontré relatos de polvos que cumplieron las expectativas y además de orgasmos trajeron buenas anécdotas y sobre todo liberación.

MPR:

Me encanta que a la gente se le cumplan sus sueños eróticos, pero déjame hablarte de los casos que resultan mal. Aquí te paso las mejores fantasías rompe-hechizo que me han contado.

Fantasía sexual de hacerlo en una iglesia: A esta amiga simplemente el hecho de ver altares, cirios y caminar por un sitio de culto le despertaba su libido.

(Esta misma lúbrica mujer coqueteaba hasta el infarto con el cura por razones similares, después siguió con las fantasías reptilianas de hacerlo entre serpientes, y por último tuvo fantasías de hacerlo con hombres muy bajitos. Hoy es novia de un enano sadomasoquista)

SDB:

Yo también tengo una amiga que se creía Blancanieves, con decirte que le encanta Tyrion Lannister el de Games of Trones y dice que los bajitos tienen el pene grande, lo importante es que ella tuvo su final feliz y no precisamente con un príncipe azul.

MPR:

Fantasía de hacerlo con muchos tipos y con los ojos vendados: esta mujer soñaba con hacer parte de una gang bang solidaria, pero cuando yo me la imaginaba con toda suerte de individuos que empecé a describirle, cambió lo de los ojos cerrados por un columpio de cuero y lo de la multitud sexual por conocer a un hombre de personalidad múltiple.

SDB:

Como decía Oscar Wilde, “ten cuidado con lo que deseas porque se puede convertir en realidad”, menos mal hiciste que tu amiga cayera en cuenta y antes de presumir en tremenda maratón, lo mejor es que empiece de poquito en poquito, probando con un loco, luego con dos y a medida que tome confianza pase a otros niveles.

MPR:

Fantasía de hacerlo con una actriz porno: Muy frecuente en los hombres y difícilmente materializable, sólo conozco a un amigo que sí la cumplió y que me dijo, “tengo que confesarte que aunque yo sabía que era una conejita de Playboy, era pésima en la cama”.

SDB:

Esa fantasía de la actriz XXX es tan típica del adolescente que habita en ellos, sin embargo algunas féminas no se quedan atrás y sueñan con echarse una faena bien porno con Nacho Vidal.  Que la vieja sea un clon de Pamela Anderson y talla 38B no es garantía que sea buena amante, por ejemplo a un amigo le encantan las mujeres bien feas porque según él son más entregadas y complacientes.

El buen sexo no se limita únicamente al físico de la persona sino de más variables, pero cada quien con su fetiche.

MPR:

Fantasía de hacerlo con alguien mucho más viejo o vieja: Removiendo a Freud y la búsqueda del padre o la madre en el sexo, aparecen los que sueñan con alguien que les duplique la edad. Esta fantasía se cumple más a menudo y se sustenta en el erotismo que da la experiencia, representada en los años, las canas, algunas arrugas, el dinero, la popularidad, o el poder que entrañe eso que sólo los años puede aportar.

Ahora se pusieron de moda las MILF (Mother I Would Love to Fuck). Milfs preciosas hay millones. Ahora ser madre es sexy para muchos y es un argumento para que ellas sepan que después de la maternidad se puede estar increíblemente deseable. Las madres, por el mero hecho de serlo, entrañan un valor distinto.

Esa mamá trabajadora, echada para adelante, risueña y que se ve tentadora, empieza a ser apetecible (recuerdan  a Sofía Vergara, quien gana atractivo con cada Año Nuevo).

Sin embargo, esta fantasía se le vino al suelo a un conocido, quien me contó su historia con la mamá de su mejor amigo.

La mujer lo citó en un hotel y se puso toda la artillería para una mañana de pasión. Pero lejos de vivir el momento más erótico de su vida, el tipo tuvo problemas de erección.

Sentados en el comedor los tres, los nervios los traicionaron y su amigo le dio la patadita de la suerte. Fin de la historia (aunque él sigue queriendo volver a ver a la mamá de su amigo sin ropa)

SDB:

Yo por el contrario tengo las situaciones de algunas amigas veteranas que han cumplido su fantasía de tirar con alguien menor y están radiantes por las dosis de colágeno que reciben, pues les ha ido divinamente con los pollitos o toy boys,  que compensan su aparente inexperiencia con el ímpetu, los abdominales y las energías que da la juventud.

MPR:

Fantasías de cuero: Los tacones, los látigos y las fustas son artículos que pueden hacer trabajar la imaginación de los amantes. El que quiera juego, que los pruebe y que aumente su menú sexual. Conozco una pareja de más de setenta años que lo practica y que admite tener una vida sexual apabullante, y ella, entre otras cosas, está en clases de Pole Dancing.

Pero en el otro caso, está la historia del neófito en BDSM: (Bondage/Dominación/Sadomasoquismo)

Se compró todo el atuendo que creyó necesario y se metió en una fiesta para amantes del Sadomaso. El tipo creyó que eso consistía en dar golpes sin venir a cuento, sin respetar ninguna regla. Terminó fuera de la fiesta y vetado de forma vitalicia.

SDB:

Aunque es medio soft y algo así como pequeñas perversiones para dummies, conozco a varias que lograron montarse en la película y se transformaron en la versión criolla de Anastasia Steele, pese a que no pudieron conseguir un ejemplar similar a Cristian Grey (por obvias razones), siempre hubo algún amante latino-ardiente dispuesto a someterlas y a jugar con las cositas básicas del BDSM como vendarlas con una corbata gris o esposarlas a la cama.

MPR:

¡Bien por todo lo que signifique disfrute!, pero en honor a los amigos que tengo en la comunidad BDSM, debo decir que vendar con una corbata o poner esposas de peluche no es más que un juego de cama para principiantes, y que lo otro es un universo sicológico de una profundidad que no se compra con kits ni con libros de consumo masivo.

SDB: Anótate un punto María Paz, no obstante por algo se empieza, de lo light a lo más guarro, sino les puede pasar como a tu amigo que por andar de entusiasta lo vetaron.

MPR:

Fantasía con la vecina, o con el amigo de tu hermano: Tan típica como la bandeja paisa. El coqueteo con estos personajes suele ser muy estimulante. Todos alguna vez hemos tenido una fantasía de estas, y suelen dar subidones de autoestima y alguna risa cómplice pasados los años. Si la cosa prospera, entonces deja de ser fantasía y se transforma en lo que llamo sexo casual, porque qué casual que ella viva tan cerca, o que él venga tanto por mi casa a preguntar por mi hermano cuando no está.

Si se materializa, pidamos para que sea un maravilloso sexo casual. Si no, pidamos volver al preludio erótico que le daba la fantasía.

SDB:

Para evitar el asunto de verle nuevamente la cara o la preocupación de si se rompe o no el delgado lazo de tensión sexual, se puede recurrir a la fantasía de acostarse con un desconocido. Conocer en un bar al tipo sexy del que apenas sabes su nombre, coquetear de manera abierta y descarada, para luego revolcarte sin presiones ni prejuicios disfrutando del momento, y al día siguiente cada quien sigue su camino.

MPR:

“Permíteme soñar con tu boca, con tus ojos y con el cuerpo de tus palabras, no me dejes confirmar si todo lo que sueño es tan bueno como mi imaginación me dicta”.

SDB:

En definitiva hay deseos exhibicionistas o secretos, clichés o exóticos, con altos grados de lujuria o sentimentales, de fácil realización o producciones casi hollywoodenses con libreto, reparto estelar y efectos especiales. De cualquier modo son más placer que culpa y hay que dejarlos que vuelen libres por la mente, ya que permiten el enriquecimiento de la vida sexual tanto para los que alimentan inofensivas utopías como para los que se arriesgan a cristalizarlas.

¿Y cuál es tu fantasía sexual?

@SolteraDeBotas feat @mariapazruiz                                                                                                               www.facebook.com/SolteraDeBotas

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María Paz Ruiz. Próximamente publicará un libro de entrevistas sexuales con Intermedio Editores en Colombia.