Las enseñanzas filosóficas de los griegos aconsejaban “Ne quid nimis”, refiriéndose a que nada en exceso resulta saludable, y recomendando acatar las reservas y la moderación en nuestros placeres, gustos y apetitos. Aún tratándose de un elemento vital, la advertencia en latín sugiere que incluso lo más beneficioso termina por destruirnos si exageramos en su consumo.
Aunque parezca extraño, es posible sufrir una especie de sobredosis de agua. Suelen recomendarnos el consumo regular y permanente de agua para reponer e hidratar nuestro cuerpo y regular el proceso metabólico, sobre todo si hemos practicado algún ejercicio físico o si hemos estado expuestos a altas temperaturas, pero no es común oír hablar de una intoxicación producida por la ingesta excesiva de grandes cantidades de agua.
Por medio de una cantidad regular de agua el cuerpo encuentra la estabilidad para mantener el nivel de sodio en la sangre. De aumentar estos niveles de sodio, el cuerpo retiene el agua que le permita disolver este mineral. La intoxicación ocurre cuando se produce la excesiva dilución de sodio en la sangre, producto de una acumulación de agua que no alcanzó a ser eliminada.
Estos excesos pueden derivar en un edema cerebral irreversible y llegar a ocasionar la muerte. Varios casos curiosos de este tipo se han reportado en todo el mundo, pero tal vez el más renombrado ocurrió en una sala del hospital de New York, donde Andy Warhol se encontraba reponiéndose de una operación de vesícula, cuando un repentino ataque al corazón lo sorprendió mientras dormía. Muchos atribuyen esta muerte súbita a una arritmia cardiaca provocada por la retención excesiva de líquidos en su cuerpo y una posterior hiperhidratación.
El consumo de agua no es algo que deba descuidarse, pero, como ocurre con todo, tampoco es recomendable abusar. Mantenerse hidratado, beber justo lo suficiente.
Andy Warhol died from an intoxication related with excessive water consumption
The philosophical teachings of the Greeks advised «Ne quid nimis», meaning that nothing in excess is healthy, and recommending us to abide moderation in our pleasures, tastes and appetites. Even in cases involving a vital element, this warning suggests that even the most beneficial thing ends up destroying us if we exaggerate in its consumption.
Strangely enough, it is possible to suffer a kind of overdose of water. It is often recommended by doctors the regular and continuous consumption of water to replenish and hydrate our body and regulate the metabolic process, especially if we have practiced some exercise or if we have been exposed to high temperatures, but it is not common to hear of intoxications produced by the excessive intake of large amounts of water.
By consuming a regular amount of water our body finds stability to maintain the level of sodium in the blood. With balanced sodium levels our body retains enough water to dissolve the mineral. Poisoning occurs with the excessive dilution of sodium in the blood, as a result of an accumulation of water that failed to be eliminated.
These excesses can lead to irreversible brain edema and potentially cause death. Several curious cases have been reported worldwide, but maybe the most famous occurred in a ward of New York, where Andy Warhol was recovering from a gallbladder surgery, when a sudden heart attack surprised him while he slept. Many attribute this sudden death from heart arrhythmia caused by excessive fluid retention in the body and a subsequent hydration.
Water consumption is something that should not be neglected, but it is not advisable to abuse our daily intake. Stay hydrated, drink the right amount.
Fuente: vitonica.com / elespectador.com
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