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Archivo de noviembre, 2012

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2012

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087 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (14) en La Revolución Personal

Por: Dhyanamurti

Continuamos ofreciendo algunas características de alimentos que podemos consumir normalmente.  Seguimos el orden alfabético.

Berenjena. (Solanum melongena) Este fruto originario de la India está compuesto en un 93% de agua. Es rico en potasio, fosforo, azufre, magnesio y calcio. También en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C y PP. Es ligeramente indigesta por eso es mejor tomarla al mediodía, pues contiene un toxico llamado solanina que si bien algunos dicen que no afecta, es mejor comerla cocida. Bien cocida es un remedio para el insomnio, disminuye el colesterol y favorece la formación de orina. Su aceite se emplea para mejorar las afecciones reumáticas y activar la circulación mediante masajes. Algunos pigmentos de la cascara (piel) tiene propiedades antioxidantes los cuales previenen enfermedades cardiovasculares. Ayuda a reducir el colesterol, la glicemia y a prevenir la arterioesclerosis. La pasta machacada se usa para quemaduras por el sol.

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2012

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086 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (13) en La Revolución Personal

Por: Dhyanamurti

Como un complemento a la Alimentación Natural y Sana veremos características de algunos alimentos (en orden alfabético), teniendo en cuenta que los alimentos deben ser cultivados orgánicamente, es decir sin abonos o fungicidas químicos, ni agregados con colorantes, saborizantes, vitaminas o minerales sintéticos. Existe otra rama llamada la alelopatía que estudia la relación entre plantas afines y plantas que se rechazan, obrando como fungicidas orgánicos naturales.

Esto no es un tratado de vegetarianismo, ni de naturismo. Solo hemos analizado nuestra alimentación desde el punto de vista natural y sana de la trofología, por lo tanto consideraremos algunos cuantos alimentos sin profundizar en ellos, solamente daremos unas características principales, si deseamos mayor información debemos recurrir a textos especializados.

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2012

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085 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (12) en La Revolución Personal

Por: Dhyanamurti

Resumen completo de la respiración consciente.

Hemos condensado el tema de la respiración consciente para que tengamos en una sola entrada el recordatorio de los diferentes ejercicios, obviamente se hace necesario consultar los textos completos en los vínculos señalados cuando no estemos seguros de cómo realizar el respectivo ejercicio y necesitemos recordarlo. Esperamos que este resumen sea de su ayuda, cualquier duda por favor comuníquenosla al correo [email protected] con gusto estaremos correspondiéndole lo mas pronto posible.

Recordemos que nuestra respiración alimenta nuestras células. (“La respiración es fuente de energía vital y de fuerza de vida”). La postura puede ser parados o acostados, inclusive sentados, lo importante es estar relajados y mantener columna vertebral recta y cabeza derecha.

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