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Archivo de septiembre, 2012

30

09

2012

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080 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (7) en La Revolución Personal

Por: Dhyanamurti

ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA

AYUNO

Ayunar es un acto voluntario donde nos abstenemos de comer cualquier clase de alimento y algunas veces toda clase de bebidas, excepto por la ingesta de agua, por periodos de tiempo de un día, dos días, quince días, un mes, etc.). Nunca debemos hacer ayuno donde no se toma ni siquiera agua, eso se lo dejamos a los “faquires y santones”.

Básicamente se realiza por motivos religiosos, como técnica curativa o ascética y como manifestación de protesta pacífica, la cual es llamada “huelga de hambre”.

No debemos ayunar por llamar la atención. El ayuno aparte de que nos beneficia en nuestra salud, pues nuestro sistema digestivo deja de tener esa enorme carga de trabajo, estará descansando y recuperándose durante el tiempo del ayuno; además nos ayuda a eliminar apegos y a templar nuestra voluntad.

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23

09

2012

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079 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (6) en La Revolución Personal

Por: Dhyanamurti

ALIMENTACION NATURAL Y SANA Mejorando nuestro sistema inmunológico.

El equilibrio entre salud y enfermedad depende de nosotros mismos, de cómo mantengamos nuestro sistema inmunológico, es decir preparado para combatir los organismos extraños dentro y fuera de nuestro cuerpo llamados patógenos o agentes patógenos, los cuales se multiplican y atacan nuestras defensas, es decir nuestro sistema inmunológico, minando nuestro organismo y provocándonos toda clase de enfermedades desde una simple gripa o resfrío hasta las enfermedades mas graves.

Un agente patógeno es una entidad biológica capaz de producir enfermedad en la biología de un huésped. Entendiéndose en nuestro caso que el huésped seria un ser humano. Nuestro organismo es proclive de convertirse en huésped por: Tener baja la resistencia inmunitaria. Factores genéticos. Edad. Estado fisiológico. Enfermedades recurrentes. Estilo de vida. Entre los mas recurrentes en este aspecto, tenemos: Dieta, higiene personal, actividad física, contactos con otras personas y consumo de tóxicos (alcoholismo, tabaquismo, drogadicción).

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    09

    2012

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    078 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (5) en La Revolución Personal

    Por: Dhyanamurti

    ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA

    ALIMENTARNOS PARA MANTENER BUENA SALUD

    Libremos al cuerpo de sus toxinas alimentándonos correctamente y estará hecho el milagro de la salud.” Sir William (“Willie”) Arbuthnot-Lane.

    Una correcta alimentación influirá de forma determinante sobre la salud, calidad de vida, capacidad de rendimiento y esperanza de vida del ser humano.

    Si hemos decidido alimentarnos para mantener buena salud debemos felicitarnos a nosotros mismos. Si comemos saludablemente siempre tendremos energía pues nos suministraremos las vitaminas, minerales y demás nutrientes que requiere nuestro organismo manteniendo el peso que sea mejor para nuestro cuerpo.

    Para tener en cuenta:

    Hagamos todas las comidas y entre comidas sin eliminar ninguna y siempre a la misma hora. Comamos todos los días de todos los grupos de alimentos pero sin mezclarlos, de acuerdo a lo mencionado en entradas anteriores. Comamos moderadamente y dediquemos el tiempo de comer exclusivamente a esa actividad, alejándonos de problemas, trabajo, (o estudio) televisión, Internet y demás cosas pendientes que tengamos.

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    2012

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    077 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (4) en La Revolución Personal

    Por: Dhyanamurti

    ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA

    Enzimas: La chispa de la vida en la alimentación.

    Principio de la alimentación natural y sana es la elección de los alimentos, es preferible elegir alimentos frescos que alimentos viejos; es mejor elegir alimentos vivos que muertos; es mejor consumir alimentos crudos o con poco cocimiento que muy cocinados. Como dijo el Dr. William McCullum de la Universidad Johns Hopkins de Baltimore, Maryland, Estados Unidos: “No coma nada que no pueda estropearse o pudrirse, ¡pero cómalo antes de que lo haga!

    Por ejemplo la harina refinada no se daña, (o por lo menos no tan rápido), pero el grano de maíz o de trigo si lo hace. En algunas fabricas irradian las harinas con rayos gamma para aumentar la fecha de vencimiento y evitar que los insectos, las bacterias y hasta los roedores se las coman, el hecho concreto es que a nosotros los seres humanos si nos venden estas harinas así tratadas, para nuestro consumo.

    La principal importancia y diferencia entre los alimentos vivos y los procesados, es la presencia de enzimas activas en los alimentos vivos. Recordemos que las enzimas se pierden por calor, alta o poca humedad, (la humedad relativa ideal, se sitúa entre el 35% y el 50%), y exposición a radiaciones y productos químicos y/o sintéticos. Estos factores se presentan en la cocción, procesamiento y envasado de los alimentos. Para nuestra información recordemos que las enzimas desaparecen cuando se someten a temperaturas superiores a 54°C.

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    076 – ALIMENTACIÓN NATURAL Y SANA (3) en La Revolución Personal

    Por: Dhyanamurti

    El hombre se alimenta de lo que digiere y no de lo que come” (Dr. Manuel Lazaeta)

    Trofología practica.

    Ahora que conocimos algunas teorías sobre los alimentos, vamos a tratar unos ejemplos prácticos de la combinación de algunos de ellos de acuerdo a la trofología.

    La trofología, que es la ciencia o el arte de combinar los alimentos, se basa en su compatibilidad química, la cual se aprecia en el proceso de digestión ya que es allí donde hacen su aparición las enzimas digestivas, las cuales son diferentes para diferentes clases de alimentos. La inhibición de las enzimas o la anulación de su efecto por una mala combinación, se traduce en trastornos digestivos que pueden derivar en enfermedades gravísimas afectando todo el organismo.

    La trofología le apuesta a los productos naturales, frescos, de buena calidad y de procedencia orgánica. La trofología como ciencia es un tanto compleja, es utilizada por la medicina alternativa para curar el cuerpo por medio de los alimentos. La ventaja es que si tenemos los conocimientos básicos de trofología, podemos entender, escuchar y sentir nuestra digestión, convirtiéndonos en nuestros terapeutas lograremos reflejar sus resultados en una vida plena y saludable.

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