BLOGS Actualidad

17
07
2016
catrecillo

La mala fama de los endulzantes sin azúcar

Por: Ana Cristina Vélez

Viaja por internet la idea errónea de que el endulzante sin azúcar NutraSweet es una especie de veneno. Algunos dan el argumento de que este se deriva de un proceso aplicado a la bacteria E. Coli, algo así como que nos comemos los excrementos de la bacteria. Además, dicen que luego de ingerirlo se descompone dentro de nuestro cuerpo en ácido aspártico, fenilalanina, metanol, formaldehído y ácido fórmico, por lo cual produce migraña, mareo, nauseas, depresión, tinitus, esquizofrenia y más enfermedades. (más…)

Categoria: General

TAGS:

12

1 voto2 votos3 votos4 votos5 votos
Loading ... Loading ...
10
07
2016
catrecillo

¡Crezca su imaginación!

Por: Ana Cristina Vélez

Tomado de internet: https://yosfot.files.wordpress.com/2014/11/marcus01.jpg

La imaginación es como un motor que produce ideas. Ideas que se generan en el inconsciente y que luego la conciencia filtra, para seleccionar las útiles. La conciencia las pule, repara, les da consistencia, las completa y purifica. La imaginación es intuitiva, reconoce el camino más apropiado para resolver un problema o para sacar mejor provecho de una situación. Esto ocurre así, aunque no se sepamos el porqué. (más…)

Categoria: General

TAGS:

0

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading ... Loading ...
03
07
2016
catrecillo

Sí, los rituales son útiles

Por: Ana Cristina Vélez

Aunque los rituales destacan un aspecto extraño del comportamiento humano, pues más parecen propios del comportamiento animal, aunque procuremos adornarlos y sofisticarlos, algunos investigadores aseguran que son muy útiles, que cumplen distintas y variadas funciones. El hecho de que en todas las culturas y en todas las épocas hayan existido es muestra de su importante función, tanto social como personal. Sin dudas, traen ventajas a quienes los practican.

Los rituales se caracterizan por componerse de acciones que siguen una secuencia ordenada, un ritmo, delimitadas, usualmente aprendidas, representan ideas, se componen de partes, y estas tienen sentido simbólico. Los rituales usualmente persiguen una finalidad. Su esencia es salirse de los actos ordinarios, destacarse, ser especiales. Si fueran acciones ordinarias perderían su eficacia.

Los rituales más comunes son los religiosos. Estos, además de estar en gran medida movidos por el deseo de controlar la incertidumbre del futuro, buscan resaltar ocasiones importantes, como el nacimiento, el matrimonio y la muerte. También hay rituales deportivos y políticos, como las canciones patrióticas, los desfiles, los juramentos de lealtad a un país o a la bandera. Y el más común es la celebración del cumpleaños, cuando se apagan las velas del bizcocho y se canta la requeteconocida canción; entre otras, muy difícil de cantar, por sus notas altas. La celebración de la transición de niño en adulto se celebra con ritos de iniciación, y en la cultura occidental, con las fiestas de los quince años.

En un mundo cada vez menos religioso y más secular, se necesita la invención o modificación de rituales, la escritura de nuevos versos, nuevas palabras y nuevos gestos más de acuerdo con la época. Cabe recordar que el tener tradición es un aspecto fundamental del ritual, así que se hace necesario inventar nuevos, ponerlos en práctica y difundirlos para que sean memorizados y puedan integrarse a las tradiciones. Para que envejezcan y adquieran la pátina del tiempo. El cine puede ser un buen vehículo para propagar los nuevos rituales, seculares, necesarios y todavía inexistentes.

Los humanos tenemos que lidiar con la ansiedad que la incertidumbre nos produce, y el ritual es un buen mecanismo de apoyo sicológico. Aunque nada pueda en realidad garantizar un futuro como lo deseamos, el ritual evoca una especie de garantía, da la ilusión de que el deseo de todos, del grupo, de que las cosas salgan bien, influye en la resolución de ese futuro. Los rituales alrededor de la muerte, de hecho, se ha comprobado que alivian algo del dolor que produce la muerte de un ser amado.

Como los niños son más crédulos, un ritual para invocar la buena suerte, sea en los exámenes o en la ejecución de una maniobra deportiva, puede ser de gran ayuda;  de hecho aumenta la confianza y disminuye la ansiedad que ambas tareas producen.

Enlaces recomendados:

Por qué funcionan los rituales

Keep Your Fingers Crossed! How Superstition Improves Performance, por Lysann Damisch, Barbara Stoberock y Thomas Mussweiler.

 

Categoria: General

TAGS:

1

1 voto2 votos3 votos4 votos5 votos
Loading ... Loading ...
26
06
2016
catrecillo

Lo bueno de las malas emociones

Por: Ana Cristina Vélez

¿Qué cuáles son tus planes esta noche, que ir con unos amigos a dónde?

Todos sabemos lo importante que es la biodiversidad para el futuro de las especies. También la diversidad es importante en las emociones, pues estas evolucionaron para ayudarnos a lidiar con muchos asuntos de la vida, en el nicho social y en el espacial. Las emociones son el resultado mental, en la consciencia, de un proceso interno que depende de la información recibida, externa, y la forma como la procesa el cerebro, comandado por la personalidad, la memoria, y el estado químico. Las emociones pueden ser entendidas como herramientas mentales, útiles para responder a la realidad; por tanto, se necesitan de muchos tipos, para cubrir las distintas situaciones que se presentan en la vida. (más…)

Categoria: General

TAGS:

5

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading ... Loading ...
19
06
2016
catrecillo

Lo que nos dura el amor

Por: Ana Cristina Vélez

Nada más delicioso que sentirnos enamorados. Casi todo el mundo sabe cómo se siente, y si se tiene suerte, mucha suerte, el amado sentirá lo mismo, y la feliz coincidencia se da. Pero el enamoramiento no es eterno. Una vez hemos conseguido al otro, y empezamos una relación, esta se comienza a desgastar. Con el paso de los días, al acostumbramos al otro, la intensidad de la emoción se va desvaneciendo. Los chistes  crueles sobre el amor y el matrimonio proliferan, pues la sabiduría popular sabe muchas cosas al respecto, pero no todas. (más…)

Categoria: General

TAGS:

0

2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
Loading ... Loading ...
12
06
2016
catrecillo

Por qué es bueno bailar

Por: Ana Cristina Vélez

Bailar trae tantos beneficios que debería ser materia escolar. Una posibilidad, electiva, paralela a la de hacer gimnasia o a la de practicar algún deporte.

El beneficio del baile no solo se encuentra en la recompensa física, también en la social. Si la bailada es suave, puede compararse con una caminada, si es una bailada larga y fuerte, puede equipararse con una trotada en subida, pues mejora las condiciones cardiacas, el tono muscular, la circulación y las capacidades mentales, al tiempo que regula el metabolismo, el sistema inmune y quema calorías, con lo cual ayuda a controlar el peso.

El placer de bailar es uno de sus beneficios inmediatos. Hasta quienes detestan hacer ejercicio reconocen que bailar procura una gran dicha, por la delicia de oír música y por el encanto de compartir con otros una actividad que fortalece la amistad y la unión. Cuando bailamos en sincronía con otros, la sensación de estar haciendo ejercicio se diluye, se pierde. Bailar es un comportamiento ancestral y grupal que hemos olvidado, que hemos dejado en las manos, o mejor, en los pies de los profesionales. No, no hay nada más universal que movernos rítmicamente y en sincronía con un grupo de personas, o con otra persona. Es así como el baile debe ser visto: como una manera de amistarnos, de compartir, de crear lazos de unión con otros.

Los sicólogos dicen, después de investigar y de hacer experimentos, que la mayoría de las personas experimentan una disolución del yo cuando bailan, y que por eso sienten un lazo de unión con los otros que bailan. Las investigaciones muestran que los comportamientos del tipo que sea, en los cuales tenemos que sincronizarnos rítmicamente con otros individuos, aumentan la cooperación; además, porque usualmente estas actividades ya de por sí acarrean la intención de compartir; y esto lleva a una apertura del yo, y al deseo de reciprocidad y de cooperación.

El que la música y el baile se hayan conservado desde tiempos remotos, desde que el hombre es hombre, es una buena señal de su importancia evolutiva, de que nos benefician, y a lo mejor todavía ni siquiera sabemos cuánto. La música y el baile son valores colectivos de las culturas, y pueden ser vistos como parte esencial de los mecanismos que ayudan a aumentar los comportamientos cooperativos.

Al bailar producimos endorfinas; estas ayudan no solo a sentir placer, sino a disminuir el dolor físico y síquico. Los estudios muestran que los bailarines, después de un accidente, más que otros grupos de deportistas, abandonan muy pronto los tratamientos médicos, pues resisten mejor el dolor. El baile reduce el estrés, mejora el ánimo y aumenta la autoestima. El aspecto social del baile es terapéutico pues crea interacción social. El baile es una manera de descansar de la tiranía del yo; es como el juego, o las drogas: te permite olvidarte de ti mismo. Esa es una de sus delicias, así que ¡bailemos!

Categoria: General

TAGS:

2

2 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 52 votes, average: 4,00 out of 5
Loading ... Loading ...
29
05
2016
catrecillo

Cómo nos embaucan los embaucadores

Por: Ana Cristina Vélez

Embaucadores hay en todas partes, son inevitables, pero afortunadamente no son tan comunes. En general podemos confiar en la gente, en los extraños. Y podemos confiar porque el porcentaje de esos pillos en una sociedad no puede ser muy grande. Las sociedades no funcionarían si fueran numerosos. Sin base en la confianza ninguna empresa sería posible.

(más…)

Categoria: General

TAGS:

0

1 voto2 votos3 votos4 votos5 votos
Loading ... Loading ...
22
05
2016
catrecillo

Las implicaciones sobre creer o no en el libre albedrío

Por: Ana Cristina Vélez

De un ser sin capacidad de decisión, que no pude decidir entre el bien y el mal, no osaríamos calificarlo de bueno o malo por sus acciones; diríamos que actúa instintivamente,  de forma programada. De anularse la libertad de decidir, el valor de la bondad y el peso de la maldad se perderían. Esta sería la primera consecuencia dela inexistencia del libre albedrío. No creemos que una hormiga sea buena o mala moralmente porque alimenta a la hormiga reina o porque pica a una persona, respectivamente. (más…)

Categoria: General

TAGS:

0

3 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 53 votes, average: 3,67 out of 5
Loading ... Loading ...
15
05
2016
catrecillo

La culinaria y el estatus

Por: Ana Cristina Vélez

Hace pocos años, en Colombia, cocinar no tenía mayor prestigio y por tanto no saber nada al respecto no se consideraba, como sí se considera hoy, una forma de incultura. Las cosas han cambiado. Muchos aspectos alrededor de la alimentación han dado un brinco en relación a la salud y el estatus. En la sociedad crece la conciencia de que la salud está relacionada con lo que se pone en el estómago. Cocinar y comer son fuentes enormes de placer; además, el conocimiento y la experiencia culinarios aumentan el estatus de las personas en la sociedad. (más…)

Categoria: General

TAGS:

0

1 voto2 votos3 votos4 votos5 votos
Loading ... Loading ...
08
05
2016
catrecillo

¿Hace daño la pornografía?

Por: Ana Cristina Vélez

 

Esta es una pregunta que todos nos hemos hecho a menudo. La respuesta es: depende de la cantidad. En bajas dosis y para un cerebro viejo no hace daño, aunque no sea exactamente deseable; en altas dosis y en un cerebro joven y plástico es claramente dañina. Lo siguiente es lo que un número considerable de estudios han hallado.  (más…)

Categoria: General

TAGS:

4

7 votes, average: 3,71 out of 57 votes, average: 3,71 out of 57 votes, average: 3,71 out of 57 votes, average: 3,71 out of 57 votes, average: 3,71 out of 5
Loading ... Loading ...